טיפול רגשי למבוגרים

מתי כדאי לפנות לטיפול רגשי באומנות?

כל אדם זקוק למענה רגשי, בשלבים מסוימים בחיים יותר מאשר באחרים, אולם הצורך בטיפול ובהקשבה לנפש נכונים בכל גיל.

בחיינו הבוגרים אנו נתונים למגוון של מחשבות, רגשות, לחצים והתלבטויות שפוגשים אותנו בצמתים שונים בחיים. ברגעים אלו יעלה צורך בליווי, בהקשבה ובסיוע בהבנת דפוסי הפעולה שלנו, שיתכן ואינם משרתים אותנו באופן מיטיב.

אדם בוגר יבחר להגיע לטיפול בכדי לעבוד על מטרה ממוקדת ומוגדרת, או מתוך רצון כללי לצמיחה אישית, העלאת מידת האושר ושביעות הרצון בחיים.

בין הסיבות בגינן מבוגרים פונים לטיפול:

מסע להגשמה עצמית

התפתחות אישית

רצון לשינוי קריירה

העצמת תחושת המסוגלות

זוגיות 

גירושים

תחושת מועקה רגשית

מחלה או מוות של קרוב משפחה

פחדים וחרדות

ביישנות ודימוי עצמי נמוך

לחץ

כיצד מתנהל טיפול באומנות?

בטיפול נצא למסע משותף בו נבין ונמקד את הקושי, נבחן דפוסי פעולה קיימים, תפיסות ומערכת אמונות. יחד נתחיל בתהליך של היכרות עם העצמי, עם הצרכים, הרצנות, החלומות והאכזבות. נצלול פנימה בכדי לראות מאיין אלו נובעים וכך נוכל בהדרגה לשחרר חסמים ולפתוח בהליך של ריפוי, שינוי ואימוץ דפוסים מקדמים. המסע יעשה הן דרך שיח והן באמצעות אומנות.

 

בשונה מטיפול רגשי קונבנציונלי, הטיפול באומנות מאפשר לנפש לבוא לידי ביטוי הן דרך שיחה והן דרך היצירה.

כוחה של האומנות בכך שהיא נובעת ישירות מהנפש. טרם למדנו לבטא את עצמנו בדיבור, הנפש ביטאה עצמה דרך ציור, דרך מגע עם חומר והשארת חותם.

טיפול באומנות מאפשר עבודה רגשית במספר רמות:

  •  עצם העיסוק באומנות מרגיע ומרפא.

  • באפשרותה של היצירה לחשוף רגשות, תחושות, חלומות, פחדים שעדיין אין להם מילים.

  • האמנות מאפשרת יצירה של רגשות וחוויות חיים באופן נפרד מאיתנו. ברגע שאלו ניצבים מולנו, יש אפשרות להתבונן בהם, להבין אותם ולשנות את האופן בו אנו מתנהלים ביתר קלות.

  • היצירה פעמים רבות תעלה למודעות רגשות או דפוסי פעולה  וחשיבה. ברגע שנראה אותם, נוכל להבין ולעבד אותם.

 

מה בעצם קורה בחדר הטיפול?

חדר הטיפול הוא חדר נעים, עשיר בחומרי אמנות שמזמין להתכנסות, עבודה פנימית עמוקה, שיח ויצירה. טיפול באדם אחד לא יהיה זהה לטיפול באדם אחר. 

הטיפול מותאם אישית לצורך, לקצב ולמקום בו האדם שמגיע לטיפול נמצא. לעתים השיח יהיה במרכז המפגש ולעתים היצירה תקבל מקום משמעותי יותר. 

 

© 2023 by Alison Knight. Proudly created with Wix.com